這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
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英超13輪，英超豪門曼聯主場迎戰西漢姆聯，開賽90秒就被破門，靠著21分鐘「瑞典戰神」Zlatan Ibrahimovi?進球追平，主帥Jose Mourinho在27分鐘時場邊暴怒遭到驅逐，比數到完場前未再更動，終場兩隊1：1握手言和。
開賽第2分鐘，西漢姆聯獲得自由球機會，由法國明星中場Dimitri Payet禁區外右上角大腳開向禁區，成功助攻門前隊友Diafra Sakho頭槌破網敲開曼聯大門1：0。
21分鐘，世界最貴球員Paul Pogba左路長傳禁區，精準找到Ibrahimovi?頭槌攻門得手，追平比數1：1。
27分鐘，Pogba假摔被眼尖的主審Jon Moss發現而領到黃牌，以為要拿到自由球機會的曼聯主帥Mourinho場邊暴怒踹水瓶發洩，因為這個失控動作而被Moss驅逐上看台，本季第2次沒辦法在場邊指揮完整場比賽。
接下來西漢姆聯門將Darren Randolph交出7次救援成功，力阻群龍無首的曼聯找到超前分，而西漢姆聯開賽破門後，全場只再出現另1次射正，也被曼聯門神David De Gea沒收，終場雙方1：1握手言和。
賽後曼聯拿到1積分，排名維持在第6，雖然仍有積分進帳，但是近7輪出現5場和局，累積下來也是不小傷害，導致與龍頭切爾西的分差達到了11分之多，下一輪將去只落後自己1分的艾佛頓主場作客。
耶誕、跨年節日慶祝狂歡，也須慎防愛滋病，在歡度這些節日過後，將會出現一波新的愛滋病篩檢潮，事實上，控制愛滋疫情最好的方式就是曝露前預防、定期篩檢、早期服藥這三項。
臺北市立聯合醫院昆明防治中心主任莊苹指出，曝露前預防、戰利品定期篩檢、早期服藥，為目前控制愛滋疫情的最佳良方，目前臺北市10間愛滋指定醫院堅強的醫療團隊隨時準備好為所有未感染者篩檢、為已感染者提供最專業友善的醫療。
許多人都認為愛滋患者無法與正常人相處，但是拜現今醫藥發展所賜，愛滋已不是一個難以控制的疾病，即使篩檢為陽性也不用太過於擔心，若是能透過篩檢早一點知道自己是否感染，早期服用抗病毒藥物，即可讓體內病毒量降到測不到的程度，如此愛滋不僅可視為一種慢性病，同時也能夠有效的避免傳染；即使是感染者，也能夠如同一般人享受健康快樂的生活。
臺北市立聯合醫院昆明防治中心指出，目前國內已推出各項新興防治政策，加上臺北市原有的友善專業的醫療團隊，預期在2030年台灣必可如聯合國愛滋病組織的推估，終結愛滋病的流行。
下面附上一則新聞讓大下殺家了解時事
氣溫逐漸降低，根據衛生福利部疾病管制局發佈的台灣流感速訊，國內流感疫情已呈現微幅上升，檢出型別以A型流感為主。而隨著低溫下探，預期國內流感疫情將持續升溫。
台灣基層透析協會理事長鄭集鴻醫師提醒，腎病友因本身的抵抗力較一般健康民眾弱，較容易感染流感及肺炎，萬一不小心感染肺炎時，致命性也會比一般健康者高，是屬於有高感染風險的民眾，在秋冬流感流行季，宜施打流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗加強保護力。
造成腎友生命受到威脅的第一大死因是心血管病變，第二大死因，就是感染。因感染而死亡的案例中，肺炎是蠻常見的，有可能會引起敗血症，造成血壓過低、休克而必須住到加護病房，用比較特別的方式僅此一檔洗腎，危險性會比較高。而嚴重的感染，也會加速腎臟的急遽惡化，讓原本還不需要洗腎的慢性腎臟病患者，進展到必須洗腎治療。
洗腎是辛苦的慢性治療，需要血液透析治療的腎友，平均每二天就要洗腎一次，每次要洗四小時，才能把毒素清乾淨。有些年紀大的腎友會賴皮，不想去洗腎或不想洗那麼久的時間，就會影響到毒素的清除，但當毒素累積多了，也會影響免疫力。要好好預防感染，規律、足夠的透析治療，也很重要，建議可就近到單純的洗腎中心做治療，不一定要擠到人山人海的大醫院去，亦可減少被感染的風險。
在流感季，個人保健更不能輕忽。鄭集鴻表示，要避免出入人潮密集的公共場所、勤洗手。同時，也要從日常生活中，加強自己的抵抗力，生活作息要正常、睡眠要充足、營養也要足夠。尤其是65歲以上的長者，倘若因口牙不好、腸胃吸收能力差而有營養不好的情況時，也較容易感染，可與醫師及營養師討論怎麼適當地運用點滴式營養品、營養補充品來補充。
在規律運動方面，不用太劇烈，運動到有一點流汗，就可以了，建議每周至少五天，每次規律運動半小時，但因秋冬天候不佳，外出運動較不方便，可以考慮踩固定式的腳踏車，邊多功能 運動邊看電視，也是蠻好的運動模式，一方面比較安全，另一方面，也比較不受天候的影響。
此外，要特別提醒的是腎病友的免疫反應比一般健康者弱，即使得流感、肺炎，症狀有可能比較不明顯，也有可新款能不太會發高燒到39度以上，常常是以倦怠、意識不清來表現。家屬在秋冬流感季節期間，一定要提高警覺。
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